Este tiempo de pandemia nos llevó al teletrabajo en nuestros hogares, tomando como asiento las sillas de comedor, el sofá o incluso nuestra cama. Luego de varios meses, podemos afirmar que nuestro cuerpo termina adolorido y exhausto por trabajar de esta manera, es por eso que entendemos que una buena silla marca la diferencia. Los estudios muestran que las personas pasan más tiempo sentadas cuando trabajan desde casa. En Muebles Activos sabemos los efectos de estar sentado durante períodos prolongados y llegamos a la conclusión de que una silla ergonómica puede mantenerlo cómodo y productivo, donde quiera que trabaje.
¿Cómo saber si tenemos una buena silla de oficina?
Para responder ello, es importante decir que si usted tiene una buena silla no deberá sentir ni pensar en ninguna molestia mientras esté sentado. Su silla debe mantenerlo cómodo y concentrado en su trabajo, no en su silla. Esa silla de comedor en la que ha estado confiando últimamente solo está diseñada para sentarse a corto plazo, no para un día completo. Entonces, cuando esté comprando una silla diseñada para soportar el trabajo real, busque estas características claves:
- Que se ajuste fácilmente a su cuerpo
Una silla de oficina de correcta debe adaptarse con facilidad a nuestra forma, tamaño o peso de corporal con ajustes sencillos e intuitivos que le permitan ajustarla para usted y su estilo de trabajo. Mientras se reclina, el asiento y el respaldo de una silla deben bascularse mientras lo hace, abriendo el ángulo de la cadera para que los flexores de la misma y otros músculos en la parte delantera de su cuerpo permanezcan fuertes y flexibles. Las sillas acordes manifiestan estos movimientos a través del mecanismo synchro que poseen por debajo del asiento. Algunos modelos que te recomendamos son los modelos X5, Flexor, Aston y Alma.
- Optimiza la forma de estar sentado
Es fácil adoptar hábitos poco saludables, como encorvarse y permanecer quieto durante demasiado tiempo. Nuestras espinas adquieren naturalmente una forma de S. Pero cuando nos sentamos, nuestras caderas tienden a retroceder y cambiar la columna vertebral a una forma de C antinatural. Asegúrese de que el respaldo de su silla se ajuste al contorno natural de su espalda regulando el apoyo lumbar y refuerce su columna mientras te sentás para mantener una alineación saludable. El antiguo «sentarse derecho» es más fácil de lograr con una buena silla ergonómica. La incomodidad también puede deberse a cómo interactuamos con nuestra tecnología. Esta interacción impulsa nuestra postura; si no se coloca bien, hace que adoptemos malas posturas. Para aminorar esto, asegurate de configurar las pantallas de su computadora portátil o de escritorio justo debajo del nivel de los ojos. Además, asegurarse que las posiciones de las manos permanezcan sobre los dispositivos de entrada (como teclados) en todo momento. Los brazos de tu silla deben permanecer paralelos al piso mientras se reclina, manteniendo los brazos rectos sobre el escritorio y los ojos al nivel de la pantalla. Las soluciones que te brindamos para ello son: colocar un soporte para monitor, que permite regular la altura de la pantalla; incorporar las carpetas Ergopads que logran que no se deteriore y/o lesione el túnel carpiano de las muñecas al utilizar el teclado; y el reposapiés que ayuda a reducir la tensión y la fatiga de las piernas, la espalda y el cuello en caso de poseer una estatura pequeña.
- Confort donde y cuando lo necesite
¿Alguna vez experimentaste una mala circulación en la parte posterior de las piernas después de estar sentado durante un período prolongado? Una buena silla ergonómica se compone por un asiento con espuma de alta densidad, fuerte pero flexible con refuerzos adaptables en él mismo para adaptarse al cuerpo y crear comodidad sin presión para los huesos del asiento, los glúteos y los muslos. Al decidir qué silla de oficina te apoyará mejor, debes consider cómo trabajas. ¿Necesitas una silla que te ayude a sentarte durante largos períodos de tiempo, o tu estilo de trabajo es más colaborativo y solo requiere que te sientes parte del tiempo? ¿Quéres tener el control total de tu experiencia de estar sentado, o simplemente queres sentarte y dejar que su silla haga el trabajo por vos? Buscá una silla que te brinde comodidad y control según tus preferencias personales.
Las sillas de oficina de alto rendimiento están diseñadas para brindar comodidad, rendimiento y calidad. Nuestra colección de sillas de oficina de alto rendimiento ofrece una amplia gama de estilos para una variedad de presupuestos mientras lo mantiene cómodo y concentrado, sin perder personalidad a la hora de trabajar.